Die Ernährung bezieht sich auf die Aufnahme und Verwendung von Nahrungsmitteln durch einen Organismus. Eine ausgewogene Ernährung beinhaltet eine Vielfalt von Lebensmitteln, die alle wichtigen Nährstoffe enthalten, wie z.B. Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine und Mineralstoffe. Es ist wichtig, ausreichende Mengen dieser Nährstoffe zu konsumieren, um eine gute Gesundheit und ein normales Wachstum zu unterstützen. Eine unausgewogene Ernährung kann zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, wie z.B. Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes.
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